食在168
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Brunch restaurant
Address: No. 168號, Section 2, Xinnong St, Yangmei District, Taoyuan City, Taiwan 32659
Hours: Open ⋅ Closes 9:30 PM
Phone: +886 930 081 910
顾名思义,“168”是一天分成8小时和16小时的两个时段,其中8小时摄取食物,可以吃饭、面、肉类和蔬果等含有热量食物,其余16小时禁食,最多只能摄取像是水、无糖茶和黑咖啡 ...
5 days ago · 「168間歇性斷食法」顧名思義,就是於一天24 小時當中,禁食16 小時,進食8 小時。也就是把可以進食的時間壓在8 小時之內,其餘16 小時不吃含有熱量的食物 ...
Dec 29, 2023 · 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法,間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣(glycogen)作為能量來源,當肝醣儲存耗盡便會 ...
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